Berkat Kopi, Pelari BPBA Sabet 5 Besar Nasional Virtual Run/Walk 38 Km
Theacehpost.com | BANDA ACEH – Pegawai Badan Penanggulangan Bencana Aceh (BPBA), Ikhwan Julmi, peringkat lima besar nasional lomba BNPB-BPBD Tangguh Virtual Run/Walk 38 Km.
Perlombaan yang diadakan pada 13-31 Oktober 2021 itu digelar dalam rangka peringatan bulan Pengurangan Risiko Bencana (PRB) 2021.
Ikhwan berhasil masuk lima besar nasional dari 505 peserta. Selain itu, ia juga menyabet juara pertama lomba Twibbon Challenge.
Kepala Pelaksana (Kalak) BPBA, Dr Ir Ilyas MP, mengatakan pada perlombaan itu Ikhwan berhasil menyelesaikan jarak sejauh 398,24 Km selama perlombaan.
Menurut Abi Ilyas—sapaan akrab Kalak— lomba tersebut sangat bermanfaat. “Kegiatan ini dapat menjaga kebugaran jasmani personel badan penanggulangan bencana,” kata Ilyas di ruang kerja usai mengalungkan medali kepada Ikhwan, Jumat, 26 November 2021.
Mendapat predikat lima besar sebagai pelari, diakui Ikhwan, salah satunya berkat mengonsumsi kopi. Hal itu dilakukannya berdasarkan saran dari ketua panitia lomba, Agus Wibowo.
“Sebelum aktivitas berlari saya minum kopi Aceh, karena menurut informasi dari coach Agus Wibowo terdapat lima manfaat minum kopi sebelum olahraga di pagi hari,” katanya.
Lima manfaat itu, lanjut Ikhwan, karena kopi membantu membakar lemak dan meningkatkan energi. Selain itu, kopi juga meningkatkan metabolisme, meningkatkan konsentrasi, serta mengurangi nyeri otot.
Selain itu, yang dilakukan Ikhwan selanjutnya usai berolahraga merendam kakinya dengan air dingin.
“Makan dan tidur teratur juga. Jadi setiap bangun subuh, badan terasa segar bugar,” ungkapnya.
“Ayo, para sahabat pentahelix, kita budayakan berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Berlarilah untuk menjaga kebugaran tubuh karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang tangguh,” pungkasnya. []
